Sarapan merupakan langkah penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Tubuh membutuhkan bahan bakar setelah berpuasa semalaman, dan sarapan menyediakan glukosa yang diperlukan untuk otak dan otot bekerja optimal.
Sarapan merupakan langkah penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Tubuh membutuhkan bahan bakar setelah berpuasa semalaman, dan sarapan menyediakan glukosa yang diperlukan untuk otak dan otot bekerja optimal.