Sarapan merupakan langkah penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Tubuh membutuhkan bahan bakar setelah berpuasa semalaman, dan sarapan menyediakan glukosa yang diperlukan untuk otak dan otot bekerja optimal.
Membahas bagaimana sarapan memberikan energi yang dibutuhkan tubuh untuk memulai hari dengan produktif. Artikel ini dapat menjelaskan peran nutrisi dalam menjaga konsentrasi, stamina, dan suasana hati sepanjang hari.
Sarapan merupakan langkah penting untuk memulai hari dengan energi yang cukup. Tubuh membutuhkan bahan bakar setelah berpuasa semalaman, dan sarapan menyediakan glukosa yang diperlukan untuk otak dan otot bekerja optimal.