Melewatkan sarapan dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kinerja tubuh. Salah satu efek langsung adalah penurunan kadar gula darah, yang membuat tubuh merasa lemas dan otak kurang fokus. Kondisi ini
Fokus pada efek negatif yang dapat terjadi jika seseorang sering melewatkan sarapan. Isinya bisa mencakup penurunan kadar gula darah, gangguan metabolisme, serta penurunan fokus saat bekerja atau belajar.
Melewatkan sarapan dapat berdampak buruk bagi kesehatan dan kinerja tubuh. Salah satu efek langsung adalah penurunan kadar gula darah, yang membuat tubuh merasa lemas dan otak kurang fokus. Kondisi ini